定时就餐,食不过饱,同时要减少钠盐摄入,每人每天的摄盐量应控制在6克以下;注意控制对动物脂肪的摄入;此外,吸烟、饮酒会干扰人体的正常生理功能,影响内分泌的调节,导致血压持续升高,因此,高血压患者应戒烟忌酒。
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